让臀部更翘的踢腿简单操
百色飞扬减肥网
2017-03-06 10:55:35
肥臀让人头疼，穿衣服怎么样都不好看，那让臀部更翘的简单操才是肥臀女生的最爱吧!下面这个简单的翘臀健美操，只需要一把椅子就可以锻炼了，减肥药排行榜，快快运动起来，一起来告别小肥臀吧!
1、侧面立正站在椅子的一侧，一手扶椅子背，一手掐腰，效果最好的减肥产品，身体要挺胸、抬头、收腹，双脚可以做预备姿势而不用紧紧并在一起。
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