简单运动就能拥有迷人翘臀

百色飞扬减肥网

2017-03-07 21:21:18

　　很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，减肥茶排行榜前10名，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。

　　翘臀与紧实大腿线条秘诀

　　很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。

　　东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，减肥药排行榜，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。

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　　俏臀秘诀1：1个运动就有迷人翘臀

　　臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。

　　这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!

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