美腿无敌：神奇5妙招拉长双腿
百色飞扬减肥网
2017-03-08 06:53:19
是不是很厌烦那双“萝卜腿”？瘦腿是很困难的事情吧。今天小编教你几个小动作，让你的双腿更加修长迷人。不仅能缓解腿部的胀痛、减小腿围，更能使肌肉线条看起来修长柔和哦！
教你几个小动作，让你的双腿更加修长迷人。不仅能缓解腿部的胀痛、减小腿围，更能使肌肉线条看起来修长柔和哦！
1.呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。
2.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。
3.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，减肥药排行榜十强，弯腰提臀，什么减肥产品效果好，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。
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