翘臀操打造性感翘臀
百色飞扬减肥网
2017-03-10 00:27:09
跟我练习下面的翘臀操，结合饮食、按摩保健等你也可以有个性感迷人的时尚翘臀……
1、趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，国家批准安全减肥药，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。
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