动起来 别让你的屁屁愈坐愈大
百色飞扬减肥网
2017-03-10 05:23:53
常听人家说屁股会愈坐愈大，减肥排行榜，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起!
瞧瞧你的屁屁及格吗?
性感代表的臀部，全国减肥产品排行榜，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢?这也难怪肉肉会软趴趴地既扁又没弹性。如果你有心想向性感美臀族看齐，让屁屁也能有扬眉吐气的一天，就快起身加入美臀的行列吧!
动出你的美臀
甩掉臀与后腰之间的赘肉
口诀：抬抬腿、提提臀
方法：
1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。
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