你敢露肩吗 简单5招练出模特肩
百色飞扬减肥网
2017-03-10 20:40:03
为什么有人穿露肩装性感又好看，而有些人穿出来总差点意思？肩部线条美观与否也很重要，溜肩就是不少人心头的痛，就连女神刘亦菲汤唯都饱受溜肩之苦。
怎么才能弥补肩线的缺陷呢？下面跟大家分享一组可以有效锻炼肩颈部位的运动，帮助你打造完美肩线。
五招练出模特肩
STEP1：伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。
STEP2：压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。
STEP3：用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。
STEP4：双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，全国减肥产品排行榜，加快这个动作的速度，减肥药排行榜，对我们韧带的拉伸很有帮助。
STEP5：双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。
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