超简单1招瑜伽动作 轻松瘦手臂
百色飞扬减肥网
2017-04-29 11:38:42
瘦手臂瑜伽动作：坐姿鹫变化式
超简单1招瑜伽动作 轻松瘦手臂。
瘦手臂瑜伽动作步骤1. 跪坐，腰背挺直，调整呼吸。
超简单1招瑜伽动作 轻松瘦手臂。
瘦手臂瑜伽动作步骤2. 左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。
瘦手臂瑜伽动作步骤3. 吸气，上身后仰，吐气，瘦身霜排行榜，手尽量往头上方推紧，全国减肥产品排行榜，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤2，换手再做一次。
瘦手臂瑜伽动作步骤功效：
可消除手臂赘肉，柔软肘关节、肩关节，预防肩或腰酸痛，还有矫正驼背的功能。如果你常常姿势不良，建议你一天做三次。
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