秋季减肥九步走 简易快速瘦手臂
百色飞扬减肥网
2017-05-01 11:59:17
打败肉肉手臂，是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你，就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。
练习顺序
起始姿势：单手臂展开呈翅膀状
你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫
燃脂目标：肩膀，背部肌肉
双脚分开大约胯部宽度站立，双手各持一个哑铃。
，国家批准安全减肥药，最有效的减肥药上一篇：夏日三大瘦手臂妙方
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