简单纤手臂瑜伽
百色飞扬减肥网
2017-05-18 20:15:27
手臂缺少运动常常会在腋下堆积很多的赘肉，形成拜拜肉。所以减肥是这也是一重点地带。教大家一组超简单的纤细手臂瑜伽，一学就会。
动作一：金刚坐坐好，调整呼吸。
动作二：吸气，右手从头部后抓住左肘。
动作二：吸气，左臂下压，减肥产品排行榜10强，保持几秒钟。
动作四：还原成双手抱肘。
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