教你如何瘦手臂
百色飞扬减肥网
2017-05-19 11:23:09
双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，减肥药排行榜第一名，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。左手反向一次。
双手紧握水瓶(手心面朝前)，双手向后360度旋转手臂，减肥瘦身产品，最后回复到初始位置(手背面超前)。
右手握水瓶于腰间上臂与小臂成90度，保持小、大臂间的角度同时向后抬高上臂。左手反向一次。
双手平握水瓶，向身后平举，在最高处至少停留10-15秒。
注意：
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