教你如何快速纤细手臂
百色飞扬减肥网
2017-05-27 13:31:55
手臂赘肉和看得出来的松弛，不仅仅是胖人的专利，部分纤细的女孩子也深有同感，减肥药，并且手臂“囤油”会显得你很粗壮。下面介绍简单易学的四步，让你快速纤细手臂。
步骤一：
双腿并紧，身体直立，臀部绷紧，一支手臂紧贴同侧大腿，另一支手臂抬起平伸，此时注意深深吸气。
步骤二：
双腿并紧，身体直立，臀部绷紧，一支手臂紧贴同侧大腿，另一支手臂继续向上伸展划一90度弧线，此时不要吐气，屏住呼吸。
步骤三：
双腿并紧，身体直立，臀部绷紧，一支手臂紧贴同侧大腿，瘦身产品排行榜，另一支手臂继续向体后伸展划90度弧线后停止，注意此时慢慢吐气。
步骤四：
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