瘦臂按摩+运动轻松搞定蝴蝶袖

百色飞扬减肥网

2017-06-03 23:56:16

　　手臂壮壮的，硬硬的，粗粗的，该怎么办呢？假如你总是为这个烦恼不已，这里为你找到好方式了，让你不再为瘦手臂的问题而苦恼！只需你注意以下的小技巧，你就可以轻松为你自己塑造纤美的手臂。

　　正确按摩+手臂紧实操

　　把减肥产品放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方略微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以需要先帮助它引流，提升流速然后再收紧。

　　功能：锤炼手臂肌肉，使手臂肌肉紧实，打消蝴蝶袖困扰，并有美化身体线条的功能。

　　 1.准备一瓶平常喝的矿泉水或轻磅的哑铃。双手握住瓶身，手臂向上伸直，效果最好的减肥产品，将矿泉水高举在头上。

　　 2.两手肘弯曲，向后舒展，停留约五秒钟，再将矿泉水举回头上回到步骤1的动作，反复这两步骤的动作十次。

　　 Tip：记得只有手臂动，减肥排行榜，背部要挺直，不要跟着后仰。可依据个人手感拿一瓶或两瓶矿泉水。

　　利用零星时间自家修炼瘦手臂

猜你喜欢