塑造纤纤玉臂6招

百色飞扬减肥网

2017-06-07 16:14:31

　　夏季给你瘦手臂小秘方，轻松拥有玉臂不再是难事!

　　想在这个夏天秀出你的纤纤玉臂，首先要瘦手臂。网友亲自试验瘦手臂绝招，每天手臂按摩能瘦手臂。下面就来看看是如何手臂按摩能在3天里帮你塑造纤纤玉臂。

　　这套按摩法可以疏通淋巴组织，减轻浮肿，加速手臂血液循环，手臂自然日渐纤细。“蝴蝶臂”、“麒麟臂”通通远离你!接下来的夏天，绝对不会让你再对吊带、露臂衫望而却步!

　　step1

　　握紧前臂，并运用拇指的力量，从手腕部向上轻轻按摩至关节处。

　　step2

　　利用大拇指和食指压捏上手臂下方，手法一松一紧，慢慢往上移动，全国减肥产品排行榜，直至腋下。

　　step3

　　以打圈的方式，从上手臂外侧由下往上轻轻按摩。

　　step4

　　再沿上手臂内侧，以打圈的方式，由上而下按摩至手肘位置。

　　step5

　　在上手臂内侧肌肉教松弛的部位，用指腹的力量以揉搓的方法向上拉。

　　step6

　　最后，用手由上往下轻抚手臂，放松肌肉。

　　坚持每天做上30分钟，很快你就会看到效果的!如果是在入浴时进行这套动作，更能促进体内血液循环，效果会更佳。同时，若是特别注意足部护理，打通脚底穴位，疏通淋巴，一样会有让你加倍的惊喜。

　　最后提醒，按摩前要做好清洁工作，特别是手肘、手臂内侧等角质层容易积聚的位置，可以用较温和的磨砂膏先去除表皮污垢和死皮。最好可以用些按摩霜或塑身霜按摩，减肥瘦身产品，这样会使效果最佳，也能让肌肤恢复嫩滑，帮助养分的吸收。

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