毛巾紧臂操
百色飞扬减肥网
2017-06-10 18:32:16
1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，减肥药排行榜前十名，并准备一条毛巾。
2.将毛巾对折。用双手抓住两端。
3.将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，瘦身产品排行榜，然后再回到向上伸直的动作。
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