馒头脸准新娘紧急瘦脸秘方

百色飞扬减肥网

2017-07-07 08:08:32

　　塑脸美颜操

　　大家都知道每天要运动保持健康，但您知道每天的脸部运动也是保持美丽的小秘诀喔!每天只要十分钟，您就可以有效地防止皱纹出现，改善松弛，并恢复紧实的肌肤。

　　脸部运动是通过简单的手部韵律及脸肌的伸展，来刺激脸部的组织、肌肉、神经系统，并促进血液和淋巴的循环，当血液循环顺畅，氧气和营养成分就会被送到各组织，进而提高新陈代谢的速度，皮肤自然变得年轻又有光彩。下面向大家介绍塑脸美颜操四大运动步骤：

　　一、弹打按摩方法：

　　用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔!每次持续50下。

　　功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。

　　二、伸展脸肌方法：

　　将嘴巴最大限度地1张1合，减肥瘦身产品，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。

　　1.说：巴…呜10次

　　2.说：趴…呜10次

　　3.说：妈…呜10次

　　4.说：搭…呜10次

　　5.说：啦…呜10次

　　功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。

　　三、消除法令纹方法：

　　1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

　　2、每个动作连续做5遍,每天做4次。

　　功效：可预防法令纹产生，已出现法令纹者，持续30天立见功效。

　　四、转颈伸展方法：

　　1、先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。

　　2、然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10～15次，什么减肥产品效果好，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。

　　功效：伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

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