简单快速瘦脸方法促进脸部血液循环

百色飞扬减肥网

2017-07-12 21:52:40

　　瘦脸不可不做的脸部运动

　　给脸部做做运动可以更快地瘦脸，每天做上5~15分钟的瘦脸运动，加强脸部的肌肉运动，促进脸部的血液循环以及淋巴循环，能够有效地排除脸上的多余水分，最有效的减肥药，从而达到消肿瘦脸的目的。

　　超简单瘦脸操

　　1：双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。

　　2：轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，减肥排行榜，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。

　　3：慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。

　　4：尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。

　　5：慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。

　　超简单瘦脸按摩

　　1.将右手食指至小指并拢，四指指腹紧贴肌肤，我们首先要从左眉上方至发际线中心点开始，轻轻滑推至左耳前方。

　　2.同样把右手四指紧贴肌肤，从左耳前方往下轻轻滑推至耳垂下方前侧。

　　3.右手像是往内向上拉提般包覆左脸，右手四指顺着左脸的轮廓线滑推至下巴。

　　4.把右手往上移，移至左耳垂下方，四指并拢紧贴耳垂的下方肌肤。

　　5.脸向右转使颈部左侧肌肉凸起，右手四指在耳垂下方顺着凸起的肌肉往下滑推。

　　小编tips：记得按摩前要把手洗干净，指甲修剪好，不然弄伤脸就不好了。

　　无论是直接按摩瘦脸还是辅助一些瘦脸小器具，都需要在之前擦些乳液以帮助润滑脸部，而一般的瘦脸霜都含有辣椒素、氨基菲林等成分，能够增加脂肪的代谢，从而达到瘦脸的目的、而这里小编要给大家推荐可不是市面上卖的，而是DIY制作的瘦脸面膜哦！

　　苹果瘦脸面膜

　　材料：苹果，淀粉和矿泉水

　　制法如下：

　　1、苹果和矿泉水一起打汁，然后过滤。

　　2、加入淀粉调成糊状。

　　3、涂抹在脸上，15分钟后洗脸。

　　小编tips：这款苹果瘦脸面膜的功能就是瘦脸！让肌肤紧致，排除多余水分，摆脱水肿！

　　芹菜瘦脸面膜

　　材料：芹菜，西柚

　　制法如下：

　　1、西柚去皮，洗净芹菜。

　　2、芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。

　　3、涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。

　　小编tips：这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

　　马铃薯瘦脸面膜

　　材料：糯米，马铃薯，蜂蜜和冷开水

　　制法如下：

　　1、马铃薯去皮洗干净，和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。

　　2、马铃薯切成小块放入搅拌机，加入糯米、蜂蜜和冷开水一起搅拌均匀。

　　3、把糯米、马铃薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷却。

　　4、面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。

　　小编tips：马铃薯瘦脸面膜的功能是可以很好的收紧松弛的皮肤，使皮肤更加紧致，能很好的改善干性皮肤，平滑疤痕。

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