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瘦脸美颜操 让脸部线条更完美

百色飞扬减肥网

2017-07-19 16:09:40

　　这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，减肥药排行榜前十名，脸型更好看也让皮肤弹性更好。

　　 瘦脸美颜操 让脸部线条更完美

　　 1.将眉毛往上扬起

　　 2.像眉头深锁

　　 3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉

　　 4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤

　　 5.让鼻孔一张一缩

　　 6.将眼睛张开到最大然后放回

　　 7.快速眨眼20次

　　 8.眼球上下左右转圆圈

　　 9.将嘴唇往内吸

　　 10.嘴唇往外伸出

　　 11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

　　 12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回

　　 13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松

　　 14.大声发出”哇”的声音

　　 15.发声”e”的发声

　　 16.将嘴巴用力张到最大然后放回

　　 17.上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开

　　 18.下颚用力往前突出

　　 19.下颚放轻松的左右摇动

　　 ps：

　　 *动作时要确实

　　 *每个动作至少做8遍

　　 *每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果喔～

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