自己动手收紧你的脸
百色飞扬减肥网
2017-07-23 22:09:00
何必花大钱花时间去美容院做美容呢?今天就教你一套瘦脸运动。
step1 刺激嘴部周围肌肉
照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。
step2 收紧脸颊下部
1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。
2、保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。
step3 美化睑部线条
1、抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，减肥药，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。
2、保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。
另外，注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面;不要趴关或侧着睡觉;丰富表情，保持心境开朗;睡前勿饮水。
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