大嘴美人罗伯茨的美臂妙招
百色飞扬减肥网
2017-07-24 22:34:50
狂热地运动
大家可能想象不到,罗伯茨的独门秘方就是运动,运动,再运动。网球、排球和按摩,能让双臂做运动的运动,一样都没有漏下。
运动是最有效的方法,大嘴美人最爱的运动时网球和排球,这两种运动都能锻炼臂部的肌肉,而且网球一个小时可以消耗热量384卡,排球一个小时可以消耗热量180卡。
其他的小技巧
除了运动,罗伯茨还会在清晨洗脸的时候,利用毛巾做一些手臂的伸展运动,以此来拉长自己的手臂线条。去超市的时候,她会双手伸直紧握小车,同样可以锻炼到手臂肌肉。
按摩出完美的双臂
做完运动后,肌肉需要马上得到放松,减肥瘦身产品,否则容易导致手臂变得粗壮。入浴按摩可以柔和臂部曲线,同时让手臂感到更加结实。
坐在浴缸里,放慢温水,让身体微微发热,用浴盐涂满手臂上,以螺旋状方式由下往上按摩手臂,然后以揉捏的方式,放松运动后的紧张肌肉
,国家批准安全减肥药下一篇:5种胖脸型 教你选择瘦脸霜
猜你喜欢
相关文章推荐
- 怎么减掉小肚腩?局部减肥不存在
- 局部减肥推荐——瘦脸大法
- 在家也能轻松完成的局部减肥动作
- 局部减肥:最健康最美观的减肥状
- 最全面的局部减肥法,赶紧收藏起
- 在家就能做的简单居家局部减肥操
- 局部减肥不靠谱,运动减脂瘦的是
- 瑜伽局部减肥 坐姿平衡伸展消除
- 局部减肥真的可以奏效吗?
- 没有局部减肥法,却有局部肥胖法
- “局部减肥”的神技,局部减脂究
- 超有效的局部减肥方法
- 橄榄油局部减肥让肠道更健康越瘦
- 局部减肥:想瘦哪就瘦哪!
- 局部减肥瑜伽让材比例更加协调?
- 3个局部减肥妙招 不同部位方法不
- 橄榄油局部减肥,肠道更健康越瘦
- 局部减肥操,完美身材
- 局部减肥不靠谱,运动减脂瘦的是
- 减肥有局部减肥吗?瑜伽让身材比
你可能会感兴趣的文章
- 想要减掉小肚腩不能一味
- 怎么减掉肚腩?5大有效方
- 你是否不胖却小腹软软有
- 3个原因导致肚腩凸显!减
- 如何减掉小肚子?3个方法
- 哑铃臀腿训练,有效提臀
- 导致粗腿的4个原因!如何
- 每天坚持两分钟平板支撑
- 手臂赘肉怎么减?5个哑铃
- 睡前1个动作暴瘦肚子, 坚
- 减脂成功腰腹两侧依然松
- 想要丰臀长腿并不难,居
- 如何在家瘦腿?学习10个站
- 每天睡前训练10分钟,减掉
- 不出门怎么减腹?女生每
- 瘦腿的秘密就在这两点,
- 单腿站立20秒, 提高臀部微
- 弹力带加负重沙袋,搭配
- 想要平坦腹部,练出迷人
- 要减掉大肚子不要急着练