别学王贝整容 24小时还你瓜子脸

  随着岁数的增长,脸上的肉肉是会日益明显。对于爱美的人们,有一些人常常为了自己的美貌,选择像王贝那样去整容那种最快的瘦脸方式,其实有很多种瘦脸方法,但重点还是在按摩上,早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实,脸蛋紧自然就会显瘦!

  一. 哪些因素会让你的脸部发胖­

  1.脂肪:面部脂肪过多,过少运动,减肥食品排行榜,容易胖脸

  2.面部骨骼:“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

  3.肌肉:面部咀嚼肌发达

  4.水肿:月经末潮前的两天,还有平日疏于饮食,贫食高盐,辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你

  二. 自测脸部:

  捏肤法:拉起脸部皮肤厚度超过1CM,颈部超过0.5CM,脸部脂肪已经超标。

  三. 从吃开始:

  三餐中可多吃消肿利湿蔬果,如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖,甘蔗等咀嚼食品。

  四. 24小时瘦脸法

  1. 早上:脸部降温

  A:选用清凉型洁面产品,最有效的减肥药,温水洁面 后 用冷水敷脸大约1分钟;

  B:洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜;

  C:特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

  2. 中午:放松脸部肌肉

  A:利用面部表情来锻炼面部肌肉;

  B:每天练习发“aeiou”这几个英文字母,可以达到修饰面部线条的效果。

  3. 晚上:脸部减肥操

  在清洁后,这套体操将分为7部分依次进行,主要运用的是作用力与反作用力的关系,所有步骤都按照A所提示的3次操作。

  A:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。

  功效:锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚。

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