一周快速瘦脸的神奇下巴操
百色飞扬减肥网
2017-07-26 06:39:44
每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果!
缩紧下巴
一、下巴操———可以缩紧下巴。
1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。
1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。
1.一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3.开始往右方旋转，减肥药排行榜第一名，旋转一圈为一组动作，重复八次。
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