四个瘦脸的方法小窍门让你快速成为V脸美人

百色飞扬减肥网

2017-08-07 15:06:08

　　其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，减肥药排行榜前10名，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。今天小编介绍瘦脸的方法小窍门，教你怎么瘦脸最快，让你也成V脸美人。

　　双下巴有氧指压

　　虽然有人觉得双下巴很可爱，但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1、脂肪过多。2、经络阻塞，形成浮肿。3、缺乏运动。

　　无论是上述哪种原因，以下所介绍消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：

　　1、指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　2、指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，减肥食品排行榜，颌骨边缘)。

　　有氧按摩

　　每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩：

　　1、指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

　　2、交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

　　3、轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4、轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　指压穴道

　　指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等，都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的。

　　步骤是：

　　1、指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。

　　2、以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

　　睡前紧颜淋巴按摩

　　在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

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