九个瘦脸小动作简单又实用

百色飞扬减肥网

2017-08-09 11:02:48

　　肥嘟嘟的脸颊，会遮挡住你很大一部分美丽。所以瘦脸行动势在必行。怎样瘦脸既经济又快速有效呢?小编教你九招，简单快速又实用哦!

　　这套动作不仅会纠正你左右不平衡的脸型，还会帮你提拉脸部线条，只要天天坚持，不出两周，瘦脸效果就惊喜展现!

　　头后部：两手在头后交叉，手掌根部压在最突起的地方，吸气的时候按摩，呼气的时候放松。(5次)

　　侧头骨：用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。(3次)

　　头顶骨：双手交叉放在头顶。吸气，同时两手向两侧用力，好像要将头顶分裂，呼气时，放松。(3次)

　　太阳穴：将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气，一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)

　　前头骨：两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。(3次)

　　额头·鼻根：用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

　　颧骨：两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，减肥茶排行榜前10名，向外侧轻轻用力，呼气时放松。(3次)

　　上颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，减肥药排行榜十强，同时嘴一张一合。(10次)

　　下颌：双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)

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