减肥计划28天 懒人瘦手臂
百色飞扬减肥网
2017-08-09 13:11:01
一双纤纤玉臂与性感小蛮腰一样，都是女性展示完美身材不可缺少的地方。当然如果你想永远保持，除去运动之外，一些饮食也有帮助减肥哟！所以这方面，建议可尝试28天懒人瘦手臂减肥计划，推荐红绿豆减肥秘籍，最有可能实现！ 红绿豆食谱减肥 南瓜绿豆汤
材料：绿豆少许、南瓜少许 方法： 1、将南瓜去皮洗净后，切成块状，接着将绿豆洗净后放入锅中用大火煮沸，10分钟后再转入小火 2、接着再放入南瓜，之后再次开大火，等到高压锅盖阀冒气后，就可以关火，加入少许冰糖后即可食用 这款食谱，利用了南瓜中非常丰富的维生素A以及软性纤维，加上南瓜低糖、低热量所起的作用，以及绿豆不但能帮助清热解毒，还有降火，是夏季最佳减肥食谱。 马蹄绿豆爽
材料：马蹄少许，绿豆少许，柠檬少许 1、马蹄去皮后切碎，之后加入冰糖一起和柠檬煮成水，全国减肥产品排行榜， 2、在绿豆煮熟后，加水煮成绿豆冰沙，最后将绿豆沙放入马蹄汤水中一起搅拌。 这款减肥食谱不管是对瘦手臂有很好的帮助，对皮肤也有很好的帮助。因为马蹄富含了食纤维，加上对降血压和防癌都有效果。特别是绿豆也是减肥中最好的食物之一。不但止咳健胃，还有利水消肿，所以减肥的人们要多多尝试哟！ 薏仁红豆汤
材料：薏仁少许、红豆少许 方法： 1、将生薏仁20克与红豆30克一起洗净后再浸泡，待红豆沥干后，再放入已经煮沸的薏仁中一起煮熟， 2、记住在煮的同时要一边搅拌，防止沸腾 这款瘦手臂减肥食谱，效果最好的减肥产品，不但能美容养颜，还能帮助利水消肿。对于瘦手臂来说是最佳方法，特别是薏仁，更是利水，清热排脓的最佳减肥食物，对于水肿型的MM来说也是最佳减肥选择。
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