简易瘦脸操 按摩出小脸

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  1、由锁骨到下巴处。利用双手的食指与大拇指轻轻由下往上,分数个小小轻轻捏拉数次。

  2、在嘴巴的四周围。嘴巴轻松微张。让肌肉放松,从下巴沿着法令纹往上同样以手指轻捏数点数次。

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  3、由鼻翼两侧往两脸外缘,将双手与脸部平行,由内往外以手指轻压数点、数次。

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  4、从眼头往眼尾至太阳穴,以双手手指指腹轻轻捏拉数点,到眼尾处,可轻往斜上方到太阳穴,捏拉来提拉眼角。

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  5、由眉头至眉毛。以双手手指由内往外轻轻捏拉数点、数次,来加强眼眶的循环。

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  6、在两夹处。利用双手以横、直交叉的方式,捏拉整个脸颊数点、数次。

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  7、在额头处。以双手指腹,以八字形的螺旋型按摩额头。

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  8、用双手掌心包裹整个脸部后,往外轻推。

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