四个小动作甩掉“拜拜肉”
百色飞扬减肥网
2017-08-10 16:36:32
夏季难免要露露胳膊,减肥药热卖排行榜10强,可是胳膊上的赘肉却让人看了烦恼。不怕,小编教你几个小动作,快速甩掉胳膊上的顽固脂肪。
步骤一: 双腿前后开立,呈弓步,双手如同气功里的抱球状。
步骤二: 腿部姿势保持不变,手部呈照镜子状,全国减肥产品排行榜,一手搭在另一条手臂上。
步骤三: 搭在弯曲手臂上的胳膊向后甩出伸直。
步骤四: 后撤的腿向前上一步后,随之单臂屈肘向前打出。 提示:这组动作需要连贯打出,长期练习就能看到效果。
上一篇:穴位按摩减肥方法 轻松瘦手臂
下一篇:怎样瘦手臂?纤纤细臂也能吃出来
猜你喜欢
相关文章推荐
- 怎么减掉小肚腩?局部减肥不存在
- 局部减肥推荐——瘦脸大法
- 在家也能轻松完成的局部减肥动作
- 局部减肥:最健康最美观的减肥状
- 最全面的局部减肥法,赶紧收藏起
- 在家就能做的简单居家局部减肥操
- 局部减肥不靠谱,运动减脂瘦的是
- 瑜伽局部减肥 坐姿平衡伸展消除
- 局部减肥真的可以奏效吗?
- 没有局部减肥法,却有局部肥胖法
- “局部减肥”的神技,局部减脂究
- 超有效的局部减肥方法
- 橄榄油局部减肥让肠道更健康越瘦
- 局部减肥:想瘦哪就瘦哪!
- 局部减肥瑜伽让材比例更加协调?
- 3个局部减肥妙招 不同部位方法不
- 橄榄油局部减肥,肠道更健康越瘦
- 局部减肥操,完美身材
- 局部减肥不靠谱,运动减脂瘦的是
- 减肥有局部减肥吗?瑜伽让身材比
你可能会感兴趣的文章
- 想要减掉小肚腩不能一味
- 怎么减掉肚腩?5大有效方
- 你是否不胖却小腹软软有
- 3个原因导致肚腩凸显!减
- 如何减掉小肚子?3个方法
- 哑铃臀腿训练,有效提臀
- 导致粗腿的4个原因!如何
- 每天坚持两分钟平板支撑
- 手臂赘肉怎么减?5个哑铃
- 睡前1个动作暴瘦肚子, 坚
- 减脂成功腰腹两侧依然松
- 想要丰臀长腿并不难,居
- 如何在家瘦腿?学习10个站
- 每天睡前训练10分钟,减掉
- 不出门怎么减腹?女生每
- 瘦腿的秘密就在这两点,
- 单腿站立20秒, 提高臀部微
- 弹力带加负重沙袋,搭配
- 想要平坦腹部,练出迷人
- 要减掉大肚子不要急着练