如何快速消除双下巴

百色飞扬减肥网

2017-08-21 15:07:34

　　有点人为什么会有双下巴？

　　脸部是淋巴液丰盈的部位，还有血气流通的经络管道也在这里通过。脸部的大部分问题都是由于淋巴和经络血气流动不流畅所导致的。首先就要让淋巴和经络血气流动变得流畅，这才是瘦脸美颜的根本。事实上，看上去显老，是日常不良姿势也有关系，翘腿、单手提很重的包包等，会导致盆骨移位，背骨弯曲。那么淋巴和经络气血的流动都会停滞。平常有良好的姿势，在脸上自然也会呈现出来。

　　瘦双下巴的方法有哪些？

　　舌头动动消双下巴

　　1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　　3、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

　　4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

　　按摩方法

　　1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉，然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部，重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。

　　2、咬紧牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓，效果最好的减肥产品，从耳朵根部开始向中间按摩。

　　这套下颌按摩操需要每天坚持练习，减肥产品排行榜，帮助下颌运动。如果想要更快速看到效果，坚持每隔5小时按摩一次。坚持一个月就能看到效果。按摩的时候如果加入精油，还有排毒养颜、滋润皮肤、舒筋活络的作用。

　　减下巴操

　　1、不移动肩膀，将颈部前伸，尽可能的远，坚持5秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持5秒钟后放松下来，每组动作5次。每天坚持做5组。

　　2、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

上一篇：5个简单动作帮你拉伸肌肉塑造纤细小腿线条

下一篇：2分钟激烈版提臀运动练出紧致翘屁屁

如何快速消除双下巴

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表