5个女生瘦脸操圆每一个女生的V脸梦

百色飞扬减肥网

2017-11-12 11:08:05

　　怎样才能瘦脸?来看看这几个火爆朋友圈的女生瘦脸操，想要瘦脸的妹子早就学起来了，你还等什么!

　　女生瘦脸操一

　　1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

　　2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

　　3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

　　女生瘦脸操二

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，瘦身霜排行榜，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟。

　　1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　女生瘦脸操三

　　1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

　　女生瘦脸操四

　　1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

　　2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

　　3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

　　女生瘦脸操五

　　1、你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

　　2、闭上眼睛，保持这个动作不变，最好的减肥药排行榜，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。

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