对症下药 完全铲平小腹
百色飞扬减肥网
2018-01-24 20:46:26
性感小蛮腰是成为性感美女的要素之一，要是哪天肚子拔地挺起，减肥食品排行榜，美感又何存呢?所以说，小腹是每个女人的可怕梦靥!但其实背后成因各有不同，如何恢复性感小蛮腰?对症下药从多方面齐头并进改善。
A.水肿型小腹人
特征：手脚容易冰冷的你，鞋子穿到下午总是会变紧，按压脚踝附近皮肤容易凹陷缺乏弹性。
饮食：避免高钠、高盐分的食物如土司、零食等，可将白米饭换成薏仁饭或红豆饭来加速水分代谢。
运动：仰躺在床上，双脚弯起，双手扶着膝盖，分别向外张开双腿后，身体挺起臀部朝天数秒后放下，一天约做两次。
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