按摩收腹法 成就小蛮腰
百色飞扬减肥网
2018-02-03 11:51:56
看着突出的小肚子，没办法只有用长长的上衣把它遮住，可是这也不是一个长久的办法。想要快速减掉小肚子试试小编给你介绍的腹部穴位按摩法吧!
1、刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，减肥药哪种最有效，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
2、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
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