“小腹婆”瘦腰绝招
百色飞扬减肥网
2018-03-09 07:47:33
基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型：
脂肪型症状：
a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音;症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。
针对处方：
饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧。
废气型症状：
肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。
针对处方：
体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，最好的减肥药排行榜，都可舒缓一肚气的情况。
废物型症状：
肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。
上一篇：30分钟瘦腹操 轻松减小腹(图)
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