每天轻松1分钟 急速瘦腰
百色飞扬减肥网
2018-04-08 19:34:10
这套简单的拉伸腰部肌肉操，左右两方向可交替各做10次，刚开始做的时候注意动作要慢，不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，只要长期坚持，会有意想不到的收获！
第一步：准备动作，十大减肥产品排行榜，双脚与肩同宽，保持重心，双手平举，胳膊要伸直。
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