减掉肥肚腩最简单招数

  长期不运动、久坐,很容易让脂肪在小肚子上堆积,日积月累,什么瘦身产品最好,优美身材变成一个大“鸭梨”。感到苦恼吗?不妨试试下面这两个动作,可以增强腹部力量,使肌肉更具有弹性哦。

   紧致下腹部

   1.身体半仰卧在垫子上,双肘撑起上体,小臂平放,双腿伸直离开地面,左腿自然回收到下巴(尽量使膝盖碰到下巴)。

   2.左腿伸直,换右腿自然回收至下巴(同样尽量使膝盖碰到下巴)。

   3.左右两腿交替完成。

上一篇:教你三个瘦腰小诀窍
下一篇:趣味情侣操 有效收腹美腰

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药