只做仰卧起坐无法缩腰围
百色飞扬减肥网
2018-04-19 16:28:00
如今的时尚男女都绞尽脑汁想缩小自己的腰围，效果最好的减肥产品，其中包括练习仰卧起坐。他们每天坚持做仰卧起坐，做得满头大汗、肚子酸疼，直到精疲力竭才停止。
但体育专家指出，只练腹肌不怎么消耗脂肪，而且练仰卧起坐的局部减肥法也没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。
上一篇：为什么腰这么粗？怎么瘦腰？
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