减肥减腰最重要

百色飞扬减肥网

2018-04-29 12:08:58

　　“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。”唐代诗人白居易赞美女人细腰如杨柳之诗作流传至今，但在减肥之风盛行的当下，小蛮腰却被忽视了。

　　参与这项调查的中国保健专业委员会副主任委员、营养专家西木对记者表示，这种认为腰部减肥无所谓的想法是非常错误的。

　　腰部的赘肉直接影响到腰围大小，而腰围与健康密切相关。因此，腰围不达标，忽视腰部减肥，这种所谓的减肥，其目的是“不纯”的。

　　腰围的增粗直接或间接与高血压、心脑血管病、糖尿病等的发病成正比关系，腰围越大，人越胖，发病的机会越高。比如，腰围大于85厘米的和小于 85厘米的相比，糖尿病的患病率要高三倍。

　　而大于90厘米和小于70厘米的相比，糖尿病发病率可能会高出8.6倍。女性腰围小于80厘米，男性小于90厘米是一个正常的腰围标准。

　　腰部减肥有一个很现实的障碍，现在很多人不知道如何量腰围。比如低腰裤和老板裤的流行容易使一些女性朋友量错腰围。

　　低腰裤的腰线偏低，所以，呈现出的腰围并非实际腰围。而那些“大腹便便”的啤酒肚人士，又常常以为“裤子能提到哪儿，最有效的减肥药，哪儿就是腰围”。

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