产后美胸丰胸的独门秘籍！

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2017-04-18 17:01:34

　　爱美者们在追求漂亮脸蛋的同时，对于身材的要求也越来越高，特别对于胸部而言，拥有挺翘的美胸是很多女性梦寐以求的事情。对于产后的爱美者而言，要如何护理胸部呢？

　　产后胸部要如何保养？

　　1、佩戴合适的乳罩

　　哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，效果最好的减肥产品，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗，减肥食品排行榜，以免沾上纤维、尘粒，使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。

　　2、要做好乳头护理

　　在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。

　　3、养成良好的哺乳习惯

　　喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称。每次喂奶l0～15分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。

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