桥式抬腰瑜伽动作 产后快速瘦腹提臀
百色飞扬减肥网
2017-04-20 18:03:33
出场教练简介：王苗，减肥药热卖排行榜10强，力美健专业瑜伽教练。曾获PTA国际私人教练证书、郭健瑜伽导师证书、民族民间舞考级教师证书。特长：瑜伽、中国舞、现代舞、产后恢复。
桥式抬腰瑜伽准备动作：躺在垫子上，双手掌心向下，放在身体的两侧。
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