梅子茶泡饭能减肥吗？梅子茶泡饭的制作方法

百色飞扬减肥网

2017-05-24 22:32:08

梅干茶泡饭佐以盐、梅干、海笞等配料，茶一般是用绿茶，减肥产品排行榜10强，并把海苔切成条状，和饭一起泡。茶泡饭的制作非常的方便，取材也很简单，只要熟饭、茶、盐、开水四者俱备就能做成一碗最基本的茶泡饭。原料也便于携带，减肥方法排行榜，吃起来也很节约时间，味道也还不错。不过网传梅子茶可以减肥，这是真的吗?
梅子茶泡饭可以减肥吗?
可以的，梅子茶泡饭是很好的减肥餐，据说《中国好声音》里的学员徐海星就是这样减肥成功的。
食材：凉米饭150g、紫苏梅1颗、黑芝麻少许、海苔少许、日本酱油适量、茶水适量
梅子茶泡饭制作步骤：
1、碗内盛适量凉米饭
2、在米饭上滴几滴日本酱油
3、撒上少许黑芝麻
4、在放上少许剪成丝的海苔
5、放上一颗紫苏梅
6.倒入适量茶水，没过米饭1/2处即可、
小贴士：茶水可以用乌龙茶、日式玄米茶;热茶水要没过米饭的三分之二。