饭前吃半个柚子减掉10斤肉都不是事

百色飞扬减肥网

2017-05-25 17:15:41

夏季是减肥大军们的减肥季，而吃柚子是最给力的减肥方法。柚子的纤维含量高，易产生饱腹感，热量却相对较低，含有丰富的果酸，可以促进肠胃的蠕动，抑制人的食欲，帮你快速减出好身材。

柚子减肥法一：饭前吃半个柚子

在用餐前吃下半个柚子，约半斤左右。酸酸甜甜的柚子可以有效帮你控制食欲，让你少摄取些米饭、菜类。另外，柚子也能吸收摄入的油脂，不易造成脂肪、油脂堆积。

柚子减肥法二：把柚子当零食

在减肥的过程中，通常会感觉自己饿的很快，很想吃东西，这时你要将柚子当做零食来吃，把巧克力、饼干、膨化食物全部抛开，让酸酸甜甜的柚子成为你瘦身的好帮手，也能减肥脂肪的堆积，快速排出脂肪。

柚子减肥法三：柚子冰糖汁

材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量。

制作：柚子去皮，剥成小瓣，减肥药排行榜第一名，放在碗里;在搅拌机里倒入适量的水，然后加入柚子，放少许的冰糖，什么减肥产品效果好，进行搅拌。喜欢冰爽口味的妹子们，可以放在冰箱里储存，待想喝时再喝，可以缓解饥饿，约一个月就见效了。

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