狂减10kg 分享网友超强减肥经验

  网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了,你会不会感到有些无所适从?是不是想知道生活中的减肥达人们是怎么减肥成功的?她们都用什么方法?她们的减肥心得是什么?下面一起来看看这位网友的经验,她可是成功的减掉了20斤!

   其实我一直期待以胖为美,一直都在梦回唐朝。但是现实是残酷的,在经历寒冬之后,身上的肥肉也如雨后春笋般的冒了出来,这就是暴饮暴食的结果!深思之后,我决定再入围城,向身上的肥肉发出终级挑战!和我一起站在减肥战线上的兄弟姐妹们,我把曾经试用过的所有减肥方法和你们一起分享一下!

   1.药物类

   我所实验过的药物不多,有奥曲轻、曲美,、生命减肥胶囊、排油素、安利果蔬、xx减肥胶囊(不记得具体名字了)等。总得来说,奉劝一句,没有好的身体素质,瘦身产品排行榜,选择减肥药一定要慎之又慎!

   奥曲轻

   在我试用了没有效果之后的半年时间左右,各大报纸就上了头条说里面含有违禁成分西步曲明,现在似乎已经下市了。我汗哪!还是一个跳舞的朋友推荐给我的。

   曲美

   曲美是广告打的多,但是个人实验来说,其实效果并没有广告上说的那么好。它有两种包装的,一种是1g减肥型,一种是0.5g保持型。我买了三个月的用量,但是我怕反弹,是这么吃的:第一个月是每天吃1.5g,第二个月每天吃1g,第三个月每天吃0.5g。体重没有减什么,但是腰上的肉确实少了很多。由于我特别相信曲美的效果,所以在吃药的同时并没有控制食量,这也可能是效果不明显的原因。还有一点我是不得不说的,吃曲美的时候我明显感觉到身体不适:头晕、乏力、上楼的时候很累、心脏会痛,加之效果没有那么量化,在我吃完一个周期以后,我就没有继续吃了。接着,可怕的事情发生了——反弹!超级大的反弹!减的哪就弹得哪!那是一段痛苦的记忆,不想回忆了。

   生命减肥胶囊

   如果那时的我有消费者权益保护意识,我一定在315爆光它!完全是就坑害消费者嘛!p用没有,就是价格便宜,记得是99一盒。当时吹的3盒能掉20斤,还在电视广告里找了好多实例,我就屁颠屁颠的去买了,脑海里充满的无限遐想。结果兴奋的吃了之后,一点效果都没有,什么玩意嘛!so,在这里一定要向各位兄弟姐妹说一声:如果你们在电视上面发现某样新产品,吹嘘它的效果多么多么好,一定不要去相信啊!如果真的选择药物减肥,一定要选择老牌子的,在市场上稳定了很久的,至少还是有一定保证的,相信我!

   排油素

   便宜的东西。在我看来,这不是减肥药,是治疗便秘的药,拉得我虚脱了。而且他的吃法特别变态!要求:含服!本来肥胖的身躯已经对我的心灵造成了伤害,还要让我记住减肥的滋味,太难吃了。而且含的一个嘴巴都是咖啡色,就跟中毒了似的。我还因为这个差点被我妈拖去洗胃。那东西见效是很快,在你吃了饭含一片,5分钟就有想冲厕所的欲望!以后要吃减肥药一定不吃“含服”的,如果一定要含的,也一定选无色无味的!

   安利果蔬

   比较推荐的东西。它里面含有很多的蔬菜纤维,主要是粗纤维,很健康。不过不是减肥用的,是通便的,价格比较贵一点。建议不用天天吃,在你觉得排便不周的时候吃很有效果。这一类的药物不需要天天吃,需要的时候再吃。一旦身体适应了某种药物,就不会那么有效果了。

   药物的就不多介绍了,反正劝大家尽量不要选择药物减肥,伤心又伤身啊!

   2.运动类

   其实我是一个不爱动的女生,其实很多胖胖的mm和我一样,如果爱动的一般都不会胖到哪去。

   健身操

   这一类的我就不推荐了,这个是需要坚持的,而且相对枯燥。我比较推荐国标、拉丁这一类的舞蹈,如果喜欢快节奏的就选择拉丁,或者肚皮舞,很瘦身的。一周学个一两次,对身型也是很好的锻炼,而且你会慢慢喜欢上它的。

   舞蹈

   如果喜欢温柔一点的,就选择国标、华尔姿一类的舞蹈,跳起来很优雅。相信很多的白领mm在公司晚会的时候都想露一把,惊艳全场。

   这种舞蹈的减肥方法相对比较简单,但是需要坚持,在你跳完之后一定不要吃东西,尽量的少喝水。当然,减掉的是水份,但是确实坚持之后效果是很好的。不信你可以试一下,一般一个晚上体重至少能下降3斤。前提是需要全身心的投入,直到大汗淋漓。

   瑜伽

   瑜伽是一定要提的,但是我只练过一次。很多人都说效果很好,学会它的腹式呼吸,对身心都有好处,我比较空缺,就不多说了。

   运动我也比较白痴,而且没有把他作为减肥的首选,就不多说了。

   3.杂七杂八减肥法

   七日瘦身汤

   这是一个当模特的朋友传给我的,很麻烦,也很浪费时间,估计要试用这种减肥方法的一定要是闲得不能再闲的人用了。配料:西红柿、青椒、洋葱、卷心菜、西芹。每样东西都有严格的分量要求,然后准备一个很大的锅一同熬制3、4个小时,煮的越久越好。那味道,现在想起来都恶心。说实话,你看着那一大堆的东西,减肥方法排行榜,感觉就像是猪食,然后还要一个小时喝一碗,什么都不能吃,汤里也不能放盐,实在是太恶心了!现在想起来都想吐!它的减肥原理也是通过滠取大量的粗纤维达到通便的目的。我喝了三天,掉了4斤,但是我已经快被那汤折磨成神经病了。3天后,我放弃了,然后继续发生了可怕的事情——反弹,!不仅减掉的4斤全反回来了,而且还成倍增长,我真是有苦说不出,只有默默忍受。

   保鲜膜减肥法

   据说是很多明星都用的减肥法。在夏天全身包裹上保鲜膜,然后运动,效果很好。我又试了,夏天把自己裹的像个木乃依,然后不停的跳跳跳(你们可以想象一下这个场景),明显感觉到流汗如流水,然后再取掉保鲜膜,发现一身都是水,体重也下去了一点。当时我开心的要死,觉得简直就找到了一个又便宜又方便的方法了。

   就在那个暑假一直用着,我觉得我看到了希望……好景不长,不幸又来了,大概一周以后,我的腿上起了很多的红点,又很痒,把我吓坏了。去看医生,医生问我“你是不是穿的太多了,这是由于皮肤不能随时透气导致的毛孔发炎!”我只有继续汗了!美梦破碎!

   仪器减肥法

   这也是受了电视广告的诱惑。我花了1000多大洋抗了一台钟丽缇打的广告的减肥仪回家了,按照它那上面说的把什么代表正负级的各个小片往身上帖,然后绑住,设定自己的减肥程序,就开始了。开始还是觉得麻酥酥的,自我感觉还不错,用了几天后我发现了一个大问题:在每天作仪器的2个多小时里,我不能做任何的事情,连电话都不能去接,因为它的那个线缠在我身上,我几乎动弹不得。而且更恐怖的是,如果不小心把那线从身上拽出来了,然后再插回去,我就会被电击一下。太恐怖了,我可不想某一天莫名其妙的死在家里,然后被鉴定死因为“触电身亡”。才试用了一周,应该可以退货吧。我打电话回去,本来温柔的接线员声音一下就生硬起来:不好意思,小姐,我们不退货,可以给您换!我还换哪!这东西在完成了它一周的使命之后被彻底的压在了我的床下,从此沉底了。

   美容院减肥法

   这个……这个……纯属意外!在街上抽奖抽中了,享受一免费项目,我毫不犹豫的选择了减肥!

   小姐让我脱掉上衣,把一种类似于辣椒素的东西涂在我的手上,顿时我就感觉手上火辣辣的,有点受不了。然后就看小姐推过来一个仪器,开始往我身上摁!妈呀!我又一次深刻的感觉到了电流的冲击。接着,便发出了杀猪般的嚎叫……

   我几乎是逃出了美容院。第二天,我的手臂便出现了类似被人痛抠之后的状态……

   节食法

   这是我所试过的减肥方法里最有效果的了,然后我得出了结论:除了节食,真的没有其他的能够让体重直线下降的方法了。我用了一个月的时间,早上和中午正常吃饭,晚上不吃东西,一个月的时间瘦了15斤。哇哈哈!这是暑假的经历,开学后,很多同学都惊讶于我的转变……

   这就是我的减肥经历。现在开始我又继续使用最后的一招减肥方法了,决定持之以恒并且发扬光大。不过我依然期待以胖为美的时刻到来。值得欣慰的是,现在也有很多的人转变了观念,女人还是要有一点肉才好看。呵呵,姐妹们,加油吧!为了实现我们的梦想:超短裙、吊带杉、雄起!

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