这些“凶手”让你发胖!

  宵夜、持续的焦虑及压力都是助长体重上升的凶手。

  专家说,“熬夜的坏处,就是一定要吃宵夜,因为肚子很容易饿。尤其动脑,消耗快。刚吃饱就坐着,都胖在肚子和大腿,瘦身产品排行榜,使身材就像吹气球一样。”其实压力持续、完全没有时间休息的人最容易发胖,例如做广告文案、音乐创作、计算机程序设计、以及网络工作的人。因为对工作很焦虑,会试图把注意力转到肉体层面。当肚子咕咕叫的时候,他们就会开始想,“是否肚子饿了?”,减肥药销量排行,不管是否真的饿了,都会想象自己“饿了”,因为这样就可以去吃点东西,放松一下。

  复杂的减肥问题,无法速成解决人的肥胖问题涉及基因、情绪、生活型态、文化以及社会等诸多因子,极为复杂,试图利用单一的一劳永逸的办法解决,势必徒劳无功。除非所消耗的能量大于吃进去的能量,否则利用任何方法,脂肪都不会平白无故消失。

  依据脂肪形成的原理,人所吃进去的醣类、蛋白质以及脂肪,除了提供人体日常活动所需,多余的部分,99%都以脂肪的形式堆积。要维持体重,就应该在人体储存脂肪之前,将它用掉。而身体活动所消耗的热量,若比吃进去的多,就能消耗更多的脂肪,达到减肥的目的。这就好象仓库进出货,活动所需的热量大,就从细胞中库存的脂肪支取。

上一篇:苹果煲汤 排毒纤体好轻松
下一篇:网上疯传89Kg-49Kg减肥法 根据自身素质选择

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药