3月减30斤青瓜女人掉肉记

百色飞扬减肥网

2017-10-11 18:51:35

　　减肥沙龙网友“想做青瓜女人”写了个很有意思的帖子，减下15公斤的她减肥方式很特别哦，来看一下——

　　我给自己起名叫“想做青瓜女人”，原因是首先青瓜修修长长的样子，非常美丽，我想做到那样的瘦瘦的女人，不想做现在水桶似的胖女人；其次，就是我特别不是爱吃黄瓜，所以要强迫自己爱吃黄瓜，因为黄瓜既可以减肥，也可以美容，我相信没有一个女人讨厌黄瓜；第三，就是时时刻刻提醒自己做黄瓜女人，时时刻刻提醒自己要进行减肥：

　　减肥开始了，采取什么样的减肥方法呢？还没有想出来，首先给自己规定几条规矩>>>

1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个； 2、保证减肥期间每天都要进行适量的运动，譬如打球、散步、跳绳、踢毽子等等，运动时间应该在30分钟左右，如果没有运动，罚第二天跳绳1000个；如果运动时间超出了量，奖励20元； 3、保证外出吃饭要和男士坐在一起（这样自己就不好意思多吃了），减肥药，要多喝水，保证不喝饮料、不喝啤酒，违反一次，罚跳绳1000个； 4、自己奖励自己的基金要存放在一起，可以购买漂亮衣服、鞋子、饰品，让外型更漂亮 5、不准吃冰淇淋，十大减肥产品排行榜，可以吃冰棍，尽量两者都不要吃，以喝水为主；

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