排毒减肥五大“法宝”
百色飞扬减肥网
2017-11-05 16:47:07
有很多时候肥胖不单单是因为脂肪过剩而引起的,如果体内堆积了太多饮食消化后没有被排泄掉的毒素时,也会引起肥胖。
尤其像初春的时节,大家都刚刚过了一个饮食丰富的春节,其中不乏大鱼大肉。有些还没有来得及消化,又是一顿胡吃海喝,体内逐渐堆积了大量毒素,怎能不胖呢?下面就为大家介绍五类食品,它们可谓是排毒减肥界的五大金刚哦~
1、海藻类
海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。
2、豆类汤
豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,减肥方法排行榜,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。
3、菌种植物
常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
4、中药减肥茶饮
纯中药的茶饮,不但口感清醇,而且能够有效的起到一定减肥作用,且无副作用。在进餐之前先空腹喝上一杯清茶,减肥产品排行榜10强,不仅能有效解油腻,除腹胀,还能加速脂肪燃烧速度,促进新陈代谢,轻松的帮你减掉更多的赘肉。
5、生食蔬菜水果
蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
介绍完这五大法宝,大家其实也不能完全依赖。还是尽量吃一些清淡,营养的非垃圾食品为好,也要养成喝一些健康的中药茶饮的好习惯。
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