帮助儿童减肥的方法

百色飞扬减肥网

2017-02-26 21:24:05

　　不宜忽视孩子的感受

　　专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。

　　父母需要注意以下4方面问题：

　　◇千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;

　　◇不要用食物来奖励或惩罚孩子;

　　◇不要取笑孩子长得胖;

　　◇不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。

　　不宜学成人节食

　　儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，减肥药排行榜第一名，因此，减肥药排行榜前十名，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。

　　另外，成人可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。

　　不宜快速减肥

　　孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：

　　1、身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。

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