清肠排毒减肥食谱刮脂排毒瘦得快

百色飞扬减肥网

2018-08-04 16:37:04

你为什么会发胖？有的人胖是因为体内的宿便等毒素积累太多，而清肠排毒法可以帮助大家排出出体内毒素，刮走肠道脂肪，起到减肥瘦身的效果。怎么做可以清肠排毒呢？本文小编要和大家分享的是饮食清肠排毒法。

　　清肠排毒减肥食谱

　　彩色饭团

　　将米洗净后放入饭锅内，再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水蒸好。根据个人口味捏成饭团即可。将千穗谷、栗子、小米等杂粮混合在一起蒸制成杂粮米饭，可以简单的增加食品中食物纤维和矿物油的含量，而且口感更好。

　　番茄浓汤

　　将番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐热的容器内搅拌均匀，减肥方法排行榜，用600w功率的微波炉加热2分钟左右后再淋入橄榄油即可。橄榄油中的甘油酸酯很难被小肠消化和吸收，所以它会被直接带到大肠，对肠胃蠕动有刺激，轻松改变便秘问题，瘦身霜排行榜，效果显著。

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