减肥吃鸡蛋，减肥效果怎么样？小哥尝试7天后看他体重变化
十月知行
2020-01-10 08:19:53
原标题：减肥吃鸡蛋，减肥效果怎么样？小哥尝试7天后看他体重变化
转眼间，之前看似遥不可及的2020年也已经过去了将近10天的时间，回想自己的跨年愿望是不是付诸行动了呢？比如我们常常挂在嘴边的减肥话题。减肥几乎成为每个人都会提及的词语，可真正愿意为了它而改变的人却并不多见。
小编之前介绍过很多通过控制饮食减肥的方法，有助于减肥的食物相信熟悉小编文章的小伙伴们也能娓娓道来。今天我们就再来介绍一下鸡蛋的作用。鸡蛋在健身餐中比较常见，很多人也都是它的忠实粉。
今天这位小哥就来接受一次饮食挑战，连续吃一个星期的鸡蛋，看看体重能有怎样的变化。这一挑战看似简单，但你要做好充分的心理建设，只吃一种食物的单调可不是谁都可以忍受的。小编介绍这个挑战也并不是鼓励大家尝试，毕竟你有无数种健康减肥方式的选择，完全没必要拘泥在这一点。
先来看看小哥挑战开始前的体重，达到了83.9kg（167.8斤），虽然对于男生来说也还算说的过去，可谁不希望自己的身材变得好一些再好一些。只不过他选择了看起来最简单，但实际上坚持下去却很困难的方式。
说干就干，小哥也是一个实干派。在决定接受饮食挑战的当天就去超市买了很多鸡蛋，就是为了给接下来的一个星期做好准备。效果如何，我们耐心往下看。
为了迎接即将到来的挑战，开始前的一晚，他一下子吃了很多零食，就是让自己可以心无旁骛的接受挑战，专心地在一个星期的时间里只吃鸡蛋。
既然吃的是健康食材，在烹饪方法上当然也要尽可能健康。水煮鸡蛋就是最不错的选择，就是口味实在有点淡，吃的多了不免会有难以下咽的感觉。
到了第6天的时候，也就是在他意志力最薄弱的时候，小哥忍不住给自己的饮食中加了一点蔬菜。其实这样的行为也可以理解，那就是因为天天吃鸡蛋，他已经完全受不了了。
7天的时间终于过去，小哥的体重最终来到了81.5kg（163斤）。7天的时间成功减重4.8斤，减肥效果倒是在可以接受的范围之内。可小编还是要强调一点，这样的减肥方式本身存在很多问题，也不够科学，所以大家不要轻易尝试。如果新年目标同样是减肥，不妨选取健身运动的方式，只要坚持下去，一定能给你带来无限惊喜。
—贵在坚持—
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