减肥每天吃水果，减肥效果怎么样？重157斤女生尝试7天，看效果
丽丽瘦
2020-01-08 09:40:51
原标题：减肥每天吃水果，减肥效果怎么样？重157斤女生尝试7天，看效果
小编之前介绍了很多种节食减肥的方法，如果要问体验起来最容易的一种，特别是对于女生作为友好的一种，那一定首推吃水果。每个女生都喜欢吃水果，可你真的会吃么？
看看这一盘水果是不是让你觉得很有食欲，不仅颜色搭配合理，而且哪一种都非常好吃，让人爱不释手，这几样你最爱吃哪一种呢？也可以在评论区交流一下。当然，小编需要强调一点，水果也不都是有利于减肥的，有的含糖量就很高，所以还是要掌握专业的知识才行。
今天介绍的这个女生就要尝试连续一周吃水果减肥，身材会变成怎样小编不得而知。不过需要强调的是如果你的胃不太好就不要挑战这种减肥方式了，否则很容易对身体健康造成影响。减肥的首要前提是健康，只有有了这个基础，所有的努力才能有意义。
先来看看挑战开始前的体重，作为一个女生竟然已经达到了173.4磅（157斤）。与庞大的体重数字相比，这样的减肥方式好像有些杯水车薪，不管怎样，还是看一下结果吧。
为了提前做好准备，她专门去超市采购了一批水果。她的减肥方式有一个好处那就是对于水果的类别完全不设限，这样一说是不是感觉幸福了很多。
在接下来的7天时间里，她每天都是吃水果。好在水果的种类很多，她可以变着花样来，就是为了自己可以努力坚持下去。看这芒果和葡萄是不是很美味啊。
不得不说，这个女生是一个搭配高手，不仅是水果颜色，而且营养也比较均衡。比如这一盘菠萝+草莓+苹果，看起来是不是相当有食欲，看的小编都想吃了。
除了吃水果之外，还有一种非常简单美味的制作方法，那就是榨果汁，把自己喜欢的水果都放在榨汁机里搅起来，至于最后的味道如何就实在不好说了，你可以通过自己的亲身尝试证明一下哦。
7天的时间很快到了，她的体重有没有变化呢？当然是有的，竟然降到了165.6磅（150斤）。连续一周吃水果就能达到每天减重一斤的效果，这听起来是不是有点夸张，对此小编还是持怀疑态度，各位小伙伴怎么看呢？不管效果怎样，小编还是劝大家不要尝试这种减肥方式，毕竟将所有希望寄托于饮食改变还是有些牵强，坚持健身运动和健康饮食才是王道。2020年已经来了，是不是要更加努力才行？
—贵在坚持—
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