女生尝试饮食减肥，吃了3天鸡蛋、苹果和绿茶，看体重和腰围变化

丽丽瘦

2020-02-11 13:00:55

　　原标题：女生尝试饮食减肥，吃了3天鸡蛋、苹果和绿茶，看体重和腰围变化

　　随着春节假期地不断延长，你是不是已经过了欢天喜地宅在家的阶段，开始为了自己减不下去的赘肉而着急。你都试过怎样的减肥方法呢？不知道下面这个女生的挑战会不会被你列入考虑的范畴。

　　这位女生对于减肥的愿望相当强烈，为此她决定采取饮食减肥的方式，那就是连续3天只吃鸡蛋、苹果还有绿茶，让我们看看3天后她的身材如何变化。关于饮食减肥的方法小编介绍过不少，其中的利弊也是反复强调，大家一定要谨慎选择哦。

　　先来看看女生挑战开始前的身材，明显圆润的腰腹实在没有女生特有的曲线斤的体重就可以说明一切。此时她的腰围也达到了36英寸，绝对是个不折不扣的小胖妞。

　　三种食物看似比较简单，但却涵盖了日常的营养需要。为了让自己可以坚持下去，她每天都会自己煮好鸡蛋，然后打包带走，这样无论去哪里都能保证自己的饮食健康。

　　每天都是同样的固定搭配，那就是苹果、鸡蛋和绿茶。好在挑战的时间只有三天，否则还是会觉得有些过于单调。如果是你你能坚持下去么？

　　更有些令小编难以接受的是，女生对于鸡蛋的做法也是千年不变，那就是水煮。在大多数人看来这可能算是最寡淡无味的烹饪方式，但毫无疑问这也是最健康的。

　　3天的时间很快过去了，让我们快来看看女生的变化究竟有多大。先来说说体重已经降到了118斤，腰围变成了35英寸。这样的改变还是很令人惊艳的。

　　再来看看前后对比图，毕竟通过3天的时间成功减重3斤，腰围也减了整整1英寸。看这腰围的变化可是相当明显的。虽然距离想象中的身材曲线还有一定距离，但至少已经迈出了重要一步。不过小编还是要强调，这样的饮食减肥往往只能短时间见效，要想坚持长久，还是选择更为健康的健身运动更好一些。

　　侧面对比看起来变化也是相当明显，小肚子明显收紧了一些。但是适合她的未必真正适合你，因此对于这样的减肥方法我们还是看看就好。要问放之四海而皆准的健身法则是什么，那还是健身运动和健康饮食相结合。当前还有很多小伙伴宅在家，这实在是最适合减肥的时候，还等什么，从现在开始努力吧。

　　—贵在坚持—

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