体重166斤女生尝试饮食减肥，每天吃9个鸡蛋，3天后看她身材变化

丽丽瘦

2020-02-09 12:03:34

　　原标题：体重166斤女生尝试饮食减肥，每天吃9个鸡蛋，3天后看她身材变化

　　连续多日在家，虽然看似没有工作，但每天的时间似乎就在忙着做饭和吃饭的过程中过去，体重的数字也变得越来越可观，减肥终于到了不得不做的程度，对此你就没有什么想法么？

　　有的人只是随便想想，但有的人已经迫不及待付诸实践，在方式方法的选择上也都是各有各的高招。比如今天介绍的这个女生尝试3天的饮食减肥，让我们看看效果如何。

　　先来看看女生挑战开始前的身材，体重已经达到了166斤，对于女生来说这实在不是一个能拿的出手的数字，所以她的减肥之路仍然任重而道远。

　　虽然任务艰巨，可女生的减肥方法选择却相对有些简单，那就是每天早餐午餐晚餐各3个鸡蛋，一天吃9个鸡蛋连续坚持3天，实在难以预测最终的结果如何。

　　既然食材已经无法选择，那就从烹饪手法上下功夫吧。挑战第一天，女生尝试的是水煮鸡蛋，为了提前做好准备，她干脆一口气全都煮好，随后的任务就是按部就班地完成就好了。

　　即使要上班也没什么问题，女生干脆打包把鸡蛋拿到公司去吃，为了让自己吃的更有滋味一点，她还专门准备了蘸着吃的酱料，也实在是难为她了。

　　挑战第二天，女生决定吃煎鸡蛋，只不过她所谓的煎鸡蛋其实就是一个大鸡蛋饼，但是因为有了油和盐，看起来明显美味了不少。如果火候到位就更好了。

　　事实也确实如此，煎鸡蛋比水煮鸡蛋吃起来有味道，尤其适合在挑战第二天来吃，毕竟此时是意志相对有些薄弱的时候，所以一定要鼓励自己坚持下去。

　　打包带走仍然是不得不说的话题，其实有时这样的减肥餐也挺好的，免去了想吃什么的麻烦，关键是还经济实惠。只是长时间吃同一种食物很容易对身体健康产生影响，大家还是要慎重。

　　好在女生挑战的时间并不太长，3天的时间很快过去，女生一共吃了27个鸡蛋，而此时的体重也降到了159斤。虽然小腹看起来还是肉滚滚的，但已经有了改变。

　　还是对比图更能说明问题，毕竟3天就减掉了7斤，改变也是绝对看得见。即便如此，小编要继续碎碎念，这样的减肥方式毕竟只是在单一饮食习惯下的短期行为，一旦恢复正常，很容易就会面临反弹，所以大家一定不要轻易尝试。难道健身运动和健康饮食有这么难么？

　　—贵在坚持—

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