最适合懒人的减肥方法

丽丽瘦

2019-09-20 14:48:02

　　每天醒来就吃一颗水煮蛋，想必是很多人对于早餐的选择。这是因为鸡蛋营养丰富，蛋白质丰厚。说到这些大家都不意外，可是如果跟你说鸡蛋能减肥，大家可敢信？

　　虽然这讲来有点难以置信，但是鸡蛋减肥是有很多人证实过的。水煮蛋减肥法不进食能减肥，还是最适合懒人的减肥方法，大家可以来看看减肥食谱的说法，自见分晓。

　　原理：水煮蛋减肥，其实说白了就是不让身体摄入太多热量，而是在正常代谢量之下，来实现减肥的效果，什么瘦身产品最好，故而单从减肥逻辑上看，是可行的。

　　实际减肥功效：水煮蛋减肥一般一个月只能进行2次，为期7天的减肥时间。从理论上来看，坚持一周水煮蛋减肥法，就能达到瘦3斤的效果。随后休息一周，第三周在进行减肥，就能达到瘦8斤的效果。

　　每天摄入的热量仅有那么一点，对身体的损害也是显而易见的。长期使用水煮蛋减肥，会是身体免疫变低，新陈代谢变低还是小事，更有甚者可能会变成易胖体质。

　　切记，水煮蛋减肥法，虽然简单易操作，减肥餐，很适合懒人减肥，但是也要注意节制，不要弄得营养不良，就得不偿失了。

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